青海传奇双卧7日游 每天都发哦!
本产品由张家口成功之旅汇园国际旅行社有限公司直售
市场价: 888
产品亮点:~无购物 ~高性价比 成团地点:北京 出行方式:火车/飞机
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第一天

  • 行程:北京/兰州
  • 餐:无
  • 住行:火车

北京西站乘火车前往兰州,开始愉快的旅程。参考车次(Z55北京西-兰州 14:58-07:30+1 或Z75北京西-兰州 15:57-10:30+1 或者其他车次,实际以出团通知为准)

第二天

  • 行程:抵达兰州
  • 餐:无
  • 住:酒店

到达兰州后,工作人员接站后送入酒店,自由活动。【兰州】是黄河流域唯一穿城而过的城市,已有两千年的历史。市区依山傍水,山静水动,是古丝绸之路上的重镇。司机送至酒店入住,无行程安排;酒店入住前如需交房卡押金,需由您在酒店前台现付。第二天退房时前台会将押金退还。

第三天

  • 行程:兰州-西宁-青海湖
  • 餐:早 中 晚
  • 住行:青海湖/江西沟/茶卡

早餐后乘车赴西宁(275KM 约3小时),途中车观【湟源大峡谷】是您前往青海湖经过大的最后一片农业区,文成公主进藏的必经之路【日月山】,天下唯一的一条倒流河水【倒淌河】,美丽的【海北大草原】【青海湖】国家5A级自然景区,也是我国大的内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”,即蒙语“青色的海”之意,它位于青海省东北部的青海湖盆地内,既是中国大的内陆湖泊,也是中国大的咸水湖。被中国国家地理杂志社评为“中国美的五大湖”之一。

第四天

  • 行程:茶卡-尕庄民俗文化村-西宁
  • 餐:早 中 晚
  • 住行:西宁酒店

早餐后乘车前往茶卡盐湖(100km 约1.5小时)【茶卡盐湖】被誉为“天空之境”的茶卡盐湖,带好御寒衣物、三角架,抵达“天空之镜”茶卡盐湖被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。高原的阳光温柔地铺满了整个湖面,湖面一平如镜,倒映着蔚蓝色的天空和棉花糖似的云朵,静谧且唯美。后参观【尕庄藏族民俗村寨】领略青海藏族的风土人情,参观神秘的藏族部落,感受汉藏结合地区的茶马互市。后乘车赴西宁入住酒店休息。

第五天

  • 行程:西宁-塔尔寺-贵德
  • 餐:早 中
  • 住行:贵德

早餐后乘车赴鼎玉珠宝(20km 约40分钟)【鼎玉珠宝】(120分钟)中餐后游览:【塔尔寺】观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣,尤其是酥油花雕塑栩栩如生,远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等,令人眼花缭乱,叹为观止。后游览【贵德阿什贡国家地质公园】白垩纪至第三纪红色砂砾岩层, 既是丹霞地貌,自然有着丹霞地貌的特征--身陡、麓缓的方山、石墙、石峰、石柱等,观赏价值很高。

第六天

  • 行程:西宁-七彩藏缘-藏百康文化中心-兰州-北京
  • 餐:早 中
  • 住行:火车

早餐后乘车赴七彩藏缘(40km 约1小时)【七彩藏缘】(120分钟):后参观【藏百康文化中心】(80分钟)中餐后乘车赴兰州(220KM 约3小时)。游览结束后自由活动,适当时间送站 ,返回北京。参考车次 :Z56 兰州-北京西21:10-13:38+1

第七天

  • 行程:抵达北京
  • 餐:无
  • 住行:火车/回家

结束愉快的旅行!

费用详情及特别说明

报价:

双卧:888元/人(26-64岁);《※其他岁数+400/人》

升级卧飞6日:+200(26-64岁);《※其他岁数+400/人》

升级双飞5日:+400(26-64岁);《※其他岁数+400/人》

费用包含:

1、交 通:全程保证一车一导,全程贴心服务。确保一人一正座,每人一个正座,不分座位号,先到的客人先选择,请尊重中华民族尊老爱幼的优良传统,尽量让老弱或者晕车的客人坐靠前的位子。

2、住 宿:全程指定高档酒店;西宁升级1晚五星酒店;青海湖当地无星级酒店,以干净卫生为主;西宁酒店多无三人间;单男单女请补交单房差;青海地处青藏高原,海拔较高,夏季温度较低,被称为夏都,故绝大多数酒店无空调;

3、餐 食:4早6正餐(正餐都是为您安排特色餐食 餐标40 不用不退)

4、门 票:行程中所列景点青海湖二郎剑、塔尔寺、茶卡盐湖。行程中所列景点青海湖二郎剑、塔尔寺、茶卡盐湖、阿什贡国家地质公园。(备注:门票为旅行社提前预订多景点优惠套票,预定后不参观,或不参观其中的任意一项,无法退还门票费用;也不享受任何优惠及免票证件优惠退费,(包括老年人、学生证、残疾证、军官证、特殊人群),敬请理解!)

5、购 物:全程三个购物店:景区内购物店不在购物店范围之内

6、导 游:当地持证优秀导游

费用未含:

景区交通 景区内娱乐项目以及个人消费

特别说明:

确认后因客人自身原因退团的,按国家新定旅游合同执行:平时扣除团款的60%,黄金周或3天小长假扣除70%;其它剩余团款由旅行社退还客人

高原缺氧反应及其防治措施

青藏高原因海拔高、空气稀薄,因而形成了以低气压。初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等。一般情况下大约一两天,以上症状都会逐步减轻或消失。多则五至七天内即可逐步适应高原环境,胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失,或者大有好转,有些人用吸氧来缓解高原不适症,这对暂时解除不适有作用,如果缺氧症状不很严重,静静休息时有所缓和或减轻,最好不要吸氧,以便早日适应高原环境,获得理想的旅游效果。 但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大理事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便过度紧张的人,反面增加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨境、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

适应性锻炼:来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动,这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期,活动不能过于激烈。高原气温低,随气温急剧变化,要及时更换衣服,作好防冻保暖工作,防止因受冻而引起感冒;进入高原后,高原不适应症状愈来愈重,就是在静息也十分明显者,应立即吸氧,送医院就诊,以防因急性高原肺水肿而造不良后果。